Depuis des siècles, on profite des bienfaits de l’eau de mer à travers la thalassothérapie. Véritable activité de détente et de bien-être pour se faire chouchouter et profiter pleinement du moment présent ! Voici 5 conseils à suivre pour en retirer le plus de bienfaits possibles.

1. On évite de partir pendant les vacances traditionnelles

Pour éviter les temps d’attente trop long avant les soins, nous vous conseillons d’éviter la cure « grand public » en temps de vacances scolaires par exemple. Cela vous évitera la foule des vacanciers qui est plus un facteur de stress que de détente !

Le saviez-vous ? Le mot thalassothérapie a été créé par le docteur de La Bonnardière en 1869. Depuis ce mot est protégé par un label et ne peut être utilisé que pour les cures réalisées en bord de mer et qui utilisent l’eau de mer à des fins thérapeutiques.

2. Ne rien oublier dans sa valise

Là encore pour limiter les tensions superflues et le stress d’oublier quelque chose, le mieux est de préparer sa valise à l’avance. Regroupez quelques jours avant votre départ toutes les affaires dont vous aurez besoin lors de votre séjour en village vacances thalasso. Cela vous évitera d’omettre votre bonnet ou votre maillot de bain et de vous en rendre compte une fois arrivé sur place, à votre centre de vacances.

Nous vous conseillons de prendre deux maillots de bains pour ne pas avoir à en remettre un qui ne serait pas encore sec.

Certains soins étant salissants (comme les enveloppements à base de boue par exemple), il est préférable de prendre des affaires qui ne craignent pas les taches.

3. Passer la visite médicale

Dans le cadre d’une thalasso thérapeutique, que vous avez choisie ou que l’on vous a prescrite, la visite médicale est obligatoire. Rencontrer un professionnel de santé en début de cure vous permettra de cibler les soins appropriés pour vous.

Lors d’une thalasso bien-être, ce type de visite n’est pas nécessaire.

4. Dire stop au téléphone

Tout le monde devrait bannir ou prendre le réflexe de dire stop au téléphone pendant ses vacances en club, à l’hôtel ou ailleurs, mais cela est encore plus vrai lorsque l’on part en thalassothérapie ! Un téléphone qui sonne toutes les deux minutes n’aide pas à se détendre et à faire un break.

Éteignez votre mobile et limitez l’accès à vos mails pour couper avec le stress quotidien et profiter pleinement de votre séjour bien-être. Le repos et la détente commencent par-là !

5. Bien choisir sa destination

Où partir en thalasso ? Cela va dépendre de ce que vous recherchez. Si vous êtes épuisés et que vous avez envie d’une remise en forme, partez sur la côte Atlantique.

Pour ceux qui ont envie d’un coup de fouet et de retrouver de la vitalité, allez du côté de la Manche.

Et si vous rêvez d’une pause détente au calme, loin du stress et de l’agitation, nous vous conseillons les eaux de la mer Méditerranée. Une cure thalasso sur la côte méditerranéenne est idéale pour les personnes insomniaques et stressées.

Vous avez d’autres conseils à partager pour réussir une thalasso ? N’hésitez pas à les laisser en commentaire !